土豆肉饼
成本 $15, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $15
土豆肉饼
成本 $15, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $15
食材
主材料
- 🥔 去皮煮熟的土豆 3 个
- 200 克 肉末
- 🧅 1/4 杯 切碎洋葱
炸材料
- 🥚 1 个鸡蛋（已打匀）
- 1 杯 面包屑
- 1/2 杯 面粉
调味料
- 🧂 1/2 茶匙 盐
- 少许 胡椒粉
步骤
1
将煮熟的土豆压碎并用盐和胡椒调味。
2
将切碎的洋葱和肉末放入锅中炒熟，然后与压碎的土豆混合。
3
将混合物搓成扁圆形，然后依次裹上面粉、蛋液和面包屑。
4
将肉饼放入热油中两面炸至金黄。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用猪肉或鸡肉替代肉末。油温过低容易让肉饼吸入过多油分，请注意。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。