
土豆煎蛋卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
土豆煎蛋卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
基本材料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥔 土豆 1个(切碎)
- 🧅 洋葱 1/2 个(切碎)
步骤
1
在中号煎锅中加入少许油,并用中火加热。
2
加入切碎的土豆和洋葱,在锅中翻炒5-7分钟直至变软。
3
在碗中打入2个鸡蛋并搅拌均匀。将其倒入锅中并均匀铺开。
4
盖上锅盖,用中火煮5-7分钟,直至煎蛋卷完全熟透。
5
将煎蛋卷装盘并上桌享用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果使用红薯代替土豆,可以让味道更甜。洋葱可以替换为其他蔬菜,如石榴。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。