土豆蛋饼
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
土豆蛋饼
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥔 1个土豆（中等大小，切块）
调料
- 🧂 1小勺盐
- 少许黑胡椒
- 1大勺橄榄油
步骤
1
将土豆切块，倒入平底锅中加入橄榄油，用中火煎至金黄色。
2
将鸡蛋打入碗中，加入盐和黑胡椒搅拌均匀。
3
土豆煮熟后，将它推到锅的一侧，然后加入蛋液。
4
当蛋液煮至一半时，搅拌均匀，让两种食材充分混合。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
这道菜适合作为早餐，简单易做。如果提前煮熟土豆，可以节省烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。