土豆洋葱汤
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
土豆洋葱汤
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
食材
主要食材
- 🥔 3个马铃薯，切块
- 🧅 1个洋葱，切碎
液体和调料
- 💧 4杯水
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒
步骤
1
将切碎的洋葱放入锅中，用小火加少量水煮软。
2
加入切块的马铃薯，倒入4杯水，煮约15分钟。
3
加入盐和胡椒调味，将所有材料放入搅拌机中搅拌成顺滑的汤。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
可以使用低钠盐以更健康。可一次制作较多，分装入容器冷藏保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。