土豆煎饼和煎蛋盖饭
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
土豆煎饼和煎蛋盖饭
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要食材
- 🥔 2个土豆（擦丝）
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍚 2杯白米饭
- 🧅 1/2个洋葱（切碎）
步骤
1
将土豆和洋葱放入碗中，加入少许盐拌匀。
2
在锅中加热食用油，将土豆混合物摊成圆形，两面煎至金黄。
3
用另一个锅，煎蛋至溏心状态。
4
将米饭盛入碗中，上面放土豆煎饼和煎蛋。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
一次多做几张土豆煎饼，冷冻起来，需要时加热即可，非常方便。可以用煎豆腐代替鸡蛋，口感会更柔软。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。