金针菇与火腿土豆沙拉
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $8.5
金针菇与火腿土豆沙拉
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $8.5
食材
蔬菜类
- 🥔 2个土豆（煮熟）
- 🥒 1根黄瓜（切片）
- 🥕 1/2根胡萝卜（切丝）
- 100克金针菇（焯水）
肉类
- 100克火腿（切碎）
食品类
- 🥚 2个煮熟的鸡蛋（切片）
- 3汤匙蛋黄酱
步骤
1
将煮熟的土豆压成泥。
2
将金针菇、黄瓜、胡萝卜、火腿和煮熟的鸡蛋与土豆泥混合。
3
加入蛋黄酱并充分搅拌。
4
将完成的沙拉装盘。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
土豆煮熟后趁热压泥会更柔软。可以用酸奶代替蛋黄酱来降低卡路里。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。