土豆豆腐蘑菇汤
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
土豆豆腐蘑菇汤
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
食材
蔬菜
- 🥔 3个土豆 (小尺寸，切丁)
- 🧅 1个洋葱 (切碎)
- 1个西葫芦 (切片)
- 2杯蘑菇 (切片)
蛋白质
- 250克豆腐 (切小块)
- 3根香肠 (切片)
步骤
1
在一个大锅中煮沸水后加入土豆煮至熟透。
2
将西葫芦、洋葱和蘑菇用平底锅单独炒至香味浓郁。
3
把煮好的土豆和炒好的食材放回锅中，加入足够的水再次煮沸。
4
加入豆腐和香肠再煮5至10分钟。
5
为了调整汤的口味，加入盐和胡椒，用小火再煮几分钟。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以多煮一会儿，让汤的味道更加融合。剩下的汤可以冷藏保存，再加热后食用也很美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。