
土豆豆腐西葫芦饼
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
土豆豆腐西葫芦饼
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🥔 土豆 1 个(擦碎)
- 🥒 西葫芦 半个(切碎)
蛋白质
- 🍢 豆腐 150g(去掉水分)
步骤
1
将擦碎的土豆和挤干水分的豆腐放入碗中,混合均匀。
2
加入切碎的西葫芦,并用盐和胡椒调味。
3
在热锅中加油,用勺子舀取混合物,两面煎至金黄。
4
无需冷却,趁热装盘食用。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
使用空气炸锅可完全不用油也能做出酥脆口感。剩余面糊可存入冰箱,稍后再烹饪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。