CookPal AI
recipe image

红波佐雷(墨西哥猪肉玉米汤)

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 1磅无骨猪肩肉,切块
    • 1磅无骨猪里脊肉,切块
    • ½磅猪颈骨
  • 液体

    • 💧 足够的水覆盖
    • 💧 2杯水
  • 蔬菜

    • 1头大蒜,蒜瓣去皮
    • 🍅 1个大李子番茄
    • 切碎的生菜或卷心菜
    • 🧅 1个小洋葱,切丁
  • 香料

    • 🧂 适量盐
    • 4盎司干瓜希略辣椒,去蒂和籽
    • 1瓣大蒜
    • ¼茶匙干牛至
    • 少许孜然粉
  • 罐头食品

    • 2罐(16盎司)白玉米粒,沥干
  • 调味品

    • 🍋 4个青柠,切成四份

步骤

1

将猪肩肉、猪里脊肉和猪颈骨放入大锅中;用水覆盖。加入1头大蒜和适量盐。煮沸后,降低温度慢炖,直到肉变软并完全熟透,约1小时。加入玉米粒;再次煮沸并慢炖20分钟。

2

将番茄和瓜希略辣椒放入锅中,并加入足够的水覆盖;煮沸。煮至辣椒变软,约15分钟;沥干水分。

3

将番茄和辣椒与盐、1瓣大蒜、牛至和孜然一起放入搅拌机;加入2杯水。搅打至顺滑。通过细网筛过滤混合物,将辣椒酱放在一旁备用。

4

将猪肉转移到工作台上,用两把叉子撕成丝。丢弃猪骨和大蒜。

5

将辣椒酱和撕好的猪肉拌入锅中。慢炖波佐雷,直到味道融合,约5分钟。

6

将波佐雷舀入碗中,并在上面放上切碎的卷心菜和洋葱;在旁边配上青柠角。

营养成分

每份

🔥

408

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加深度,可以在煮之前烤一下瓜希略辣椒。可以搭配传统的墨西哥装饰品,如小萝卜片和牛油果片一起食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。