
红波佐雷(墨西哥猪肉玉米汤)
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 份数
- $15
红波佐雷(墨西哥猪肉玉米汤)
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 份数
- $15
食材
肉类
- 1磅无骨猪肩肉,切块
- 1磅无骨猪里脊肉,切块
- ½磅猪颈骨
液体
- 💧 足够的水覆盖
- 💧 2杯水
蔬菜
- 1头大蒜,蒜瓣去皮
- 🍅 1个大李子番茄
- 切碎的生菜或卷心菜
- 🧅 1个小洋葱,切丁
香料
- 🧂 适量盐
- 4盎司干瓜希略辣椒,去蒂和籽
- 1瓣大蒜
- ¼茶匙干牛至
- 少许孜然粉
罐头食品
- 2罐(16盎司)白玉米粒,沥干
调味品
- 🍋 4个青柠,切成四份
步骤
1
将猪肩肉、猪里脊肉和猪颈骨放入大锅中;用水覆盖。加入1头大蒜和适量盐。煮沸后,降低温度慢炖,直到肉变软并完全熟透,约1小时。加入玉米粒;再次煮沸并慢炖20分钟。
2
将番茄和瓜希略辣椒放入锅中,并加入足够的水覆盖;煮沸。煮至辣椒变软,约15分钟;沥干水分。
3
将番茄和辣椒与盐、1瓣大蒜、牛至和孜然一起放入搅拌机;加入2杯水。搅打至顺滑。通过细网筛过滤混合物,将辣椒酱放在一旁备用。
4
将猪肉转移到工作台上,用两把叉子撕成丝。丢弃猪骨和大蒜。
5
将辣椒酱和撕好的猪肉拌入锅中。慢炖波佐雷,直到味道融合,约5分钟。
6
将波佐雷舀入碗中,并在上面放上切碎的卷心菜和洋葱;在旁边配上青柠角。
营养成分
每份🔥
408
卡路里
- 30g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
为了增加深度,可以在煮之前烤一下瓜希略辣椒。可以搭配传统的墨西哥装饰品,如小萝卜片和牛油果片一起食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。