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穷人啤酒面糊鱼

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 液体

    • 🍺 1杯啤酒
  • 干混合物

    • pancakes 1(7盎司)容器摇匀即用的酪乳煎饼混合物
  • 主蛋白质

    • 🐟 2磅鳟鱼片
    • ½杯用于油炸的油

步骤

1

在大煎锅中用中火加热油。

2

将啤酒倒入煎饼混合物容器中,代替它要求的水。根据你的喜好调整面糊的浓稠度。盖上盖子,摇晃几次即可完成。

3

使用夹子将鱼浸入面糊中,或者,如果你想弄脏一个碗的话,可以先将面糊倒入碗里。如果你把鱼切成小块,你可以将它们放入容器中,盖上盖子,摇晃几次,然后小心地取出裹好面糊的鱼块。

4

用夹子从面糊中取出鱼,并放入热油中。将鱼炸至两面金黄,每面大约3到4分钟。

营养成分

每份

🔥

286

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 18g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

确保在炸之前油已经很热以获得酥脆的外皮。可以根据需要调整啤酒与煎饼混合物的比例来制作更厚或更薄的面糊。这个食谱对其他类型的鱼如罗非鱼或鳕鱼也很好用。使用夹子进行无混乱的蘸取方法。非常适合露营旅行或快速家庭晚餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。