蛋白质爆米花
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 份数
- $5
蛋白质爆米花
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 份数
- $5
食材
甜味剂
- ⅓ 杯轻质玉米糖浆
- 🍯 ⅓ 杯蜂蜜
- 🧂 ⅓ 杯白砂糖
坚果酱
- ¾ 杯花生酱
调味料
- 1 茶匙香草精
爆米花
- 🍿 3 包（3.5盎司）微波炉爆米花，爆好
步骤
1
将玉米糖浆、蜂蜜和糖放入锅中煮沸；持续煮沸2分钟。
2
立即离火，搅拌入花生酱和香草精，直至花生酱完全融化。
3
将爆米花倒入大碗中；将酱汁倒在爆米花上并搅拌均匀，确保每一颗都裹上酱汁。
4
待其完全冷却后，掰成块状即可享用。
营养成分
每份🔥
355
卡路里
- 8g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
在裹酱之前确保爆米花已充分爆开，以获得最佳口感。使用天然花生酱制作更健康的版本。存放在密封容器中以保持酥脆。非常适合学校小吃或派对零食！
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。