南瓜鸡肉罗勒烤箱料理
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
南瓜鸡肉罗勒烤箱料理
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
食材
主菜
- 🎃 南瓜 500克（切块）
- 🍗 鸡胸肉 300克（切小块）
- 🧅 洋葱 1个（切片）
调味料
- 🌿 罗勒 10片（切碎）
- 🧂 盐 1小匙
- 黑胡椒 1/2小匙
- 橄榄油 2大匙
步骤
1
将烤箱预热至200°C。
2
将南瓜、鸡肉、洋葱放入碗中，加入盐、黑胡椒、切碎的罗勒和橄榄油搅拌均匀。
3
将搅拌均匀的食材铺在烤盘上，放入烤箱烤20至25分钟。
4
烤好后趁热装盘即可享用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用红薯代替南瓜进行创意料理。可使用空气炸锅代替烤箱，更加方便快捷。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。