南瓜和茄子味噌拌炒
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
南瓜和茄子味噌拌炒
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
食材
蔬菜
- 🎃 南瓜 100g（切块）
- 🍆 茄子 1根（随意切）
调味料
- 味噌 1大勺
- 🍬 砂糖 1小勺
- 味醂 1小勺
- 🌰 香油 1小勺
步骤
1
将南瓜放入微波炉以600W加热2-3分钟，使其变软。
2
在平底锅中加热香油，炒茄子。
3
加入南瓜轻炒，再加入混合了味噌、砂糖、味醂的调味料，充分翻炒均匀。
营养成分
每份🔥
110
卡路里
- 3g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
冷藏后也很美味，非常适合作为便当菜肴。最后撒上白芝麻可增加香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。