南瓜鸡肉蛋汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $8
南瓜鸡肉蛋汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $8
食材
主材料
- 🍗 鸡肉 150克（一口大小切块）
- 🎃 南瓜 200克（去皮切成一口大小）
- 🥚 鸡蛋 2个
汤料调味
- 酱油 1汤匙
- 🧂 盐 1茶匙
- 水 800毫升
步骤
1
锅中加入水，用中火煮沸。
2
加入鸡肉和南瓜，煮至变软。
3
将打好的鸡蛋倒入锅中，轻轻搅拌均匀。
4
用盐和酱油调味后即可完成。
营养成分
每份🔥
290
卡路里
- 22g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用冷冻南瓜可节省准备时间。用豆腐代替鸡肉也可以制作出健康的版本。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。