南瓜鸡蛋炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
南瓜鸡蛋炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🎃 南瓜 100克 (切成小块)
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将南瓜切成小块，轻轻焯水。
2
将焯过的南瓜和鸡蛋放入碗中并混合均匀。
3
在平底锅中加入油，用中火慢慢煎炒南瓜与鸡蛋混合物。
4
最后加盐和胡椒调味，盛盘即可。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以用其他时令蔬菜代替南瓜。为了烹饪出嫩滑的炒蛋，用中火慢慢烹饪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。