适合节食者的南瓜派
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 分钟
- 6 份数
- $5.5
适合节食者的南瓜派
成本 $5.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 分钟
- 6 份数
- $5.5
食材
主要成分
- 🎃 1（15盎司）罐装南瓜泥
- 🥛 ½杯脱脂牛奶
- 1（1盎司）袋装无糖香草布丁粉
- 1茶匙南瓜派香料
- 1（8盎司）容器冷冻脱脂鲜奶油，解冻
步骤
1
在中碗中将南瓜泥、牛奶和布丁混合物一起搅拌。
2
加入南瓜派香料，然后拌入一半的打发鲜奶油。
3
倒入8英寸的馅饼盘中，并用剩余的打发鲜奶油覆盖。
4
冷藏至凝固，大约1小时。
营养成分
每份🔥
110
卡路里
- 2g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 如果喜欢更自然的味道，可以使用新鲜的南瓜泥。为了节省时间，可以提前一天制作这款甜点；它在冰箱中保存得很好。考虑撒上一点肉桂粉以增加风味。