南瓜子格兰诺拉麦片
成本 $6.5, 节省 $14
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $6.5
南瓜子格兰诺拉麦片
成本 $6.5, 节省 $14
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $6.5
食材
主要成分
- 1杯生南瓜子
- 1½杯燕麦片
- 🎃 ½杯南瓜泥
- ½杯无糖枫味糖浆
- ¼杯椰丝
- 🧈 2汤匙融化的无盐黄油
- ½茶匙南瓜派香料
- ½茶匙肉桂粉
- 🧂 ¼茶匙盐
步骤
1
将烤箱预热至325°F（165°C）。在烤盘上铺上烘焙纸。
2
在一个碗中混合南瓜子、燕麦片、南瓜泥、枫味糖浆、椰丝、黄油、南瓜派香料、肉桂和盐，直至完全混合。将混合物均匀地铺在准备好的烤盘上。
3
放入预热的烤箱中烘烤，每隔15分钟搅拌一次，直至达到理想的酥脆程度，大约需要30到45分钟。
营养成分
每份🔥
269
卡路里
- 9g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
如果你喜欢更甜一些，可以在烘烤后淋上一点蜂蜜或龙舌兰糖浆。将格兰诺拉麦片存放在密封容器中，最多可保存两周以保持新鲜。可以与酸奶、牛奶一起食用，也可以作为单独的小吃。为了增加营养价值，可在混合物中加入奇亚籽或亚麻籽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。