南瓜汤
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
南瓜汤
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🎃 1个中等大小的南瓜
调味料
- 🧂 少许盐
- 🌶 少许胡椒
步骤
1
去掉南瓜的籽和外皮，然后切成适当大小。
2
将水放入锅中，煮南瓜15分钟直到变软。
3
将煮熟的南瓜搅打成细腻的汤状态。
4
用盐和胡椒调味后加热即可。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小贴士
为了保留南瓜柔软的口感和甜味，不要煮得太久。多余的汤可以放入冰箱，第二天加热后食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。