鹌鹑蛋奶油汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
鹌鹑蛋奶油汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要材料
- 🥚 8个鹌鹑蛋
乳制品
- 🥛 2杯牛奶
步骤
1
将鹌鹑蛋去壳后，用中火水煮焯一下备用。
2
将牛奶倒入锅中，用中小火加热，并用盐和胡椒轻微调味。
3
将煮熟的鹌鹑蛋放入牛奶中，再煮5分钟后趁热享用。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 14g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
用奶油代替牛奶可以使味道更浓郁。可以加入更多蔬菜（如西兰花、胡萝卜）来丰富口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。