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奶酪鸡蛋卷饼

奶酪鸡蛋卷饼

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 5 分钟
  • 4 份数
  • $5

食材

  • 乳制品

    • 🧀 1/2 杯切达或科尔比杰克奶酪
  • 蛋白质

    • 🥚 2 个鸡蛋
  • 碳水化合物

    • 🌮 4 张面粉玉米饼
  • 调味品

    • 莎莎酱

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在每张玉米饼上放 2 汤匙奶酪和 1/4 的炒鸡蛋。

3

一次加热 2 个 quesadillas,放入微波炉高火加热 30 至 45 秒或直到奶酪融化。

4

加入莎莎酱,将玉米饼对折后上桌。

5

如果需要,可以撒上欧芹。

营养成分

每份

🔥

252

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 孩子们可以根据自己的喜好制作简单款,也可以添加辣椒、西红柿、蘑菇或洋葱等配料。除了使用微波炉,还可以在平底锅或烤盘上加热 quesadillas,直至奶酪融化。搭配沙拉和水果,成为一顿完整的餐食。为了增加风味,可以尝试使用更辣的奶酪或加入香草如香菜。