超简单苹果香蕉奶昔
成本 $3.5, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
超简单苹果香蕉奶昔
成本 $3.5, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
水果
- 🍌 1根香蕉（中等大小）
- 🍎 1个苹果（去皮）
乳制品
- 🥛 1杯牛奶
其他
- 🍯 1勺蜂蜜
步骤
1
将香蕉和苹果切成小块。
2
将香蕉、苹果、牛奶和蜂蜜放入搅拌机。
3
将所有材料搅拌至顺滑。
4
倒入杯中，立即享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用冷冻香蕉可以制作更加冰爽的奶昔。牛奶可以替换成杏仁奶或者燕麦奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。