将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。

在烤盘上喷洒烹饪喷雾。

在一个碗中将蛋白和塔塔粉搅拌至起泡。

逐渐将糖搅入蛋白混合物直至完全混合。

将杏仁精和面粉搅入蛋白混合物中直至形成硬性发泡。

将椰丝拌入蛋白混合物中直至完全融合。

用勺子将面糊舀到准备好的烤盘上。