快速简便无切鸡肉野米汤
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
快速简便无切鸡肉野米汤
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $8
食材
主料
- 💧 2杯水
- 🥣 2杯鸡汤
- 🥕 1罐（15盎司）甜豌豆和切片胡萝卜
- 🍄 1罐（6.5盎司）蘑菇块和茎，沥干
- 🍗 1罐（10盎司）优质鸡胸肉（含水）
- 🍚 1盒（4.3盎司）长粒米和野米混合
调味料和装饰
- 🧂 盐，适量
- 🧂 胡椒粉，适量
- 🌱 切碎的青葱，用于装饰
步骤
1
将水、高汤、豌豆和胡萝卜、蘑菇、鸡肉以及带有调味料的米饭混合物放入大锅中。
2
用大火煮沸。降低热量，盖上盖子，小火慢炖20分钟。
3
舀入碗中；用盐和胡椒粉调味。用切碎的青葱装饰。
营养成分
每份🔥
147
卡路里
- 9g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用低钠鸡汤以减少钠含量。如果喜欢，可以用新鲜的烤鸡代替罐装鸡肉。剩菜在冰箱中可以保存3-4天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。