快速简便的蔬菜汤
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 35 分钟
- 6 份数
- $10
快速简便的蔬菜汤
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 35 分钟
- 6 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🍅 1罐（14.5盎司）切块番茄
- 🥕 2根胡萝卜，切片
- 2根芹菜茎，切块
- 🥔 1个大土豆，切块
- 1杯新鲜青豆，切碎
- 🌽 1杯新鲜玉米粒
液体
- 1罐（14盎司）鸡汤
- 1罐（11.5盎司）番茄蔬菜汁混合饮料
- 💧 1杯水
调味料
- 🧂 适量盐和胡椒粉
- 少量克里奥尔调味料，根据口味调整
步骤
1
收集所有食材。
2
在大汤锅中加入番茄、鸡汤、番茄汁、胡萝卜、芹菜、土豆、青豆、玉米和水，并用盐、胡椒粉和克里奥尔调味料进行调味。
3
用中火煮沸后转小火慢炖，直至蔬菜变软，大约30分钟。
4
趁热享用！
营养成分
每份🔥
116
卡路里
- 4g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 当季时使用新鲜蔬菜以获得更好的风味和口感。淡季时冷冻或罐装蔬菜是很好的替代品。如果喜欢更辣的味道，可多加克里奥尔调味料。搭配一片全麦面包，享受一顿完整的餐食。