快速亚洲生菜包
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 4 份数
- $12
快速亚洲生菜包
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 4 份数
- $12
食材
淀粉和谷物
- 💧 4杯水
- 🍚 2杯未煮的白米
肉类和主要蛋白质
- 🐖 1磅绞猪肉
蔬菜和香草
- 🧅 1束青葱，切薄片
- ½茶匙切碎的大蒜
- 🥕 2根胡萝卜，切丝
- 🥬 1颗冰山生菜叶，分开
植物蛋白
- 1（14盎司）块硬豆腐，沥干并切块
调味料和酱汁
- 1汤匙植物油
- 3汤匙海鲜酱
- 2汤匙酱油
- 1茶匙芝麻油
- ¼茶匙辣酱
步骤
1
在锅中加入水和米。煮沸后盖上盖子，调小火慢炖。慢炖20分钟，直到水分吸收。
2
在中式炒锅中加热油，用中高温。将猪肉、青葱和大蒜煮5到7分钟，或直到变成浅棕色。
3
加入豆腐、胡萝卜、海鲜酱和酱油。经常搅拌直到热透。从火上移开，加入芝麻油和辣酱。
4
装盘时，将米饭舀入每片生菜叶中，放上炒好的混合物，并根据需要淋上额外的酱汁。
营养成分
每份🔥
836
卡路里
- 46g蛋白质
- 96g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小贴士
尝试添加花生、辣椒、虾或蒸米线等变化。搭配额外的海鲜酱或酱油食用，味道更佳。可以在冰箱中存放两天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。