速成豆和番茄沙拉
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
速成豆和番茄沙拉
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
基本食材
- 混合豆罐头 1罐（约200克）
- 🍅 番茄 2个（切成小块）
- 橄榄油 2小勺
- 🍋 柠檬汁 1大勺
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将罐装的混合豆滤去水分放入碗中。
2
加入切成小块的番茄。
3
加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒，搅拌均匀。
4
装盘即完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以自由选择豆类，比如鹰嘴豆或小扁豆都是不错的选择。可以作为配菜，也可以直接作为主菜食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。