快速抱子甘蓝培根
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
快速抱子甘蓝培根
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
食材
主要食材
- 🥓 6片培根
- ½汤匙橄榄油
- 🧅 3个青葱，切碎
- 🥦 1（16盎司）包冷冻抱子甘蓝，解冻，对半切开并擦干
步骤
1
在大火加热的大型平底锅中煎培根直至酥脆。用纸巾吸油，弄碎后备用。
2
在中高温下加热平底锅中的橄榄油。加入青葱煮至变软。
3
将抱子甘蓝切面朝下放入锅中。保持不动煎至金黄，期间翻动一到两次，总共约7到9分钟。
4
加入培根，搅拌直至整体热透，约1分钟。
营养成分
每份🔥
189
卡路里
- 6g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
烹饪前确保抱子甘蓝彻底擦干，以免锅中有过多水分。为了增加酸味，可在烹饪结束时加少许香醋糖浆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。