快速卷心菜鸡肉丸
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 分钟
- 4 份数
- $8.5
快速卷心菜鸡肉丸
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 分钟
- 4 份数
- $8.5
食材
主料
- 🧈 2汤匙无盐黄油，分开使用
- 1包（23盎司）即食鸡肉丸
- 🥬 1/3颗卷心菜，切成小块
- 🍅 3汤匙意大利面酱
- 1/4茶匙克里奥尔调味料，或根据口味调整
- ⚫ 1/4茶匙现磨黑胡椒，或根据口味调整
- 少许碎红辣椒片，或根据口味调整
步骤
1
在大煎锅中用中火融化1汤匙黄油。加入鸡肉丸，偶尔搅拌，煮至鸡肉丸热透，约5分钟。
2
加入卷心菜、剩余的1汤匙黄油、意大利面酱、克里奥尔调味料、黑胡椒和红辣椒片，频繁搅拌并煮至卷心菜变软但仍略带嚼劲，约3分钟；如果喜欢更软的卷心菜可以多煮一会儿。
营养成分
每份🔥
498
卡路里
- 36g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 可以通过增减碎红辣椒片来调整辣度。为了增加菜品色彩，可以考虑添加胡萝卜丝或切丁的甜椒。这道菜重新加热效果很好，因此可以多做一些，方便一周内的快速用餐。