鸡肉和黄瓜的快速沙拉
成本 $6, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $6
鸡肉和黄瓜的快速沙拉
成本 $6, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🥒 黄瓜 1根（切丝）
肉类
- 🍗 鸡胸肉 80克（煮熟后撕碎）
其他
- 🍖 火腿 1片（切细条）
- 粉丝 30克（热水泡软）
步骤
1
将鸡胸肉用开水煮熟后冷却，用手撕成小条。
2
按照包装提示时间将粉丝泡发，滤干水分。
3
黄瓜切丝后，与鸡胸肉、火腿、粉丝一起放入碗中轻轻搅拌。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
提前用微波炉加热鸡胸肉，可进一步节省时间。装入可密封的容器，冷藏保存也是好的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。