快速中式蛋饼
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
快速中式蛋饼
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
食材
主料
- 🥚 2个鸡蛋
- 3汤匙面粉
- 4汤匙水
调料
- 🧂 1/4茶匙盐
- 🧴 1汤匙食用油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入面粉、水和盐，搅拌均匀。
2
锅中倒入食用油，中小火加热，将混合好的蛋液倒入锅中摊平。
3
煎至两面金黄后，盛盘即可享用。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以加入葱花或胡椒粉增加风味。如果时间充裕，配上一杯热豆浆更完美！
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。