快速中式炒饭
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
快速中式炒饭
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主食食材
- 🍚 2碗冷藏白饭
蛋类
- 🥚 2个鸡蛋
蔬菜
- 🧅 1/2杯切碎葱花
- 1/2杯绿豌豆
调味料
- 1汤匙酱油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 适量黑胡椒粉
油脂
- 1汤匙食用油
步骤
1
将鸡蛋打散备用。
2
热锅加油，倒入鸡蛋煎炒至熟，并迅速搗碎。
3
加入冷藏白饭，快速翻炒至饭粒均匀分開。
4
加入葱花和绿豌豆，继续翻炒1分钟。
5
加入酱油、盐和黑胡椒调味，翻炒均匀后即可盛盘。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 10g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
冷藏白饭炒起来更粒粒分明，效果最佳。可加入其他肉类或蔬菜增添风味。使用不粘锅即可减少清洁困难。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。