快速印度马萨拉蛋饼
成本 $2.5, 节省 $7.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
快速印度马萨拉蛋饼
成本 $2.5, 节省 $7.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
鸡蛋
- 🥚 2 个鸡蛋
蔬菜
- 🧅 1/4 杯切碎的洋葱
- 🍅 1/4 杯切碎的番茄
- 1 汤匙切碎的青辣椒
香料
- 🟡 1/4 茶匙姜黄粉
- 1/4 茶匙红辣椒粉
- 🧂 少许盐
油
- 1 汤匙食用油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入切碎的洋葱、番茄、青辣椒和香料。
2
在平底锅中加热油，均匀地倒入蛋液。
3
中火煎2-3分钟，翻面后再煎1-2分钟。趁热食用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜蔬菜以获得更好的味道。搭配烤面包或单独享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。