快速火鸡塔可沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $10
快速火鸡塔可沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $10
食材
蛋白质
- 🦃 ½磅碎火鸡
- 1（1盎司）包墨西哥玉米饼调味料
蔬菜
- ½杯切碎的青椒
- 🧅 ⅓杯切碎的洋葱
绿叶和香草
- 4杯混合沙拉绿叶和新鲜香草
脆性配料
- 🌮 2杯玉米片
- 🧀 ½杯碎墨西哥芝士混合
调味品
- 🍅 ½杯新鲜莎莎酱
- 1汤匙酸奶油（可选）
步骤
1
在中火加热的平底锅中煮火鸡，直至完全变成棕色，大约5到7分钟；用墨西哥玉米饼调味料调味。
2
加入青椒；煮并搅拌直到辣椒变软，约5分钟。
3
将沙拉绿叶放到两个盘子上。在绿叶上放玉米片、芝士和洋葱。
4
将火鸡舀到每个沙拉上。最后加上莎莎酱和酸奶油。
营养成分
每份🔥
541
卡路里
- 36g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小贴士
如果你不喜欢生洋葱，可以将洋葱与火鸡一起炒。你可以添加豆类或橄榄以增加风味和多样性。如果有可用的，可以用塔可沙拉碗代替玉米片，呈现更正宗的效果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。