清爽菠萝奶昔
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
清爽菠萝奶昔
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
水果
- 🍍 2 杯新鲜菠萝块
乳制品 / 替代品
- 🥥 1 杯椰奶
可选甜味剂
- 🍯 1 汤匙蜂蜜
额外材料
- 1/2 杯冰块
步骤
1
将菠萝块、椰奶、蜂蜜和冰块放入搅拌机。
2
搅拌至光滑且奶油般浓稠。
3
立即倒入冰镇玻璃杯中享用。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 1g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
为了获得更奶油的口感，可以使用冷冻菠萝块。如果没有椰奶，可以用杏仁奶或者普通牛奶代替。根据个人喜好调整甜度，可以多加或少加蜂蜜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。