洋葱豆腐清蒸
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $2.5
洋葱豆腐清蒸
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
蔬菜
- 🧅 洋葱 - 1个（切片）
蛋白质
- 🍢 豆腐 - 200克（切片）
液体
- 💧 水 - 1/4杯
调料
- 🧂 酱油 - 1茶匙
步骤
1
将洋葱铺在可微波使用的盘子里，上面放上豆腐。
2
加入水后，用保鲜膜轻轻覆盖。
3
微波600瓦加热8分钟。
4
最后淋上酱油即可完成。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 10g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
这道菜冷着吃也很美味，非常适合作为便当主菜。豆腐可换成炸豆腐，口感更有层次感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。