毛豆与米饭饭团
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
毛豆与米饭饭团
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主食
- 🍚 ごはん 1.5カップ
蔬菜
- 🌱 枝豆 1/2カップ（茹でて皮をむく）
步骤
1
将煮熟的毛豆从豆荚中剥出。
2
将米饭与毛豆混合。
3
将混合好的米饭捏成饭团的形状。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
饭团可放入冰箱保存，但现做现吃味道更佳。除了毛豆，还可以加入玉米或切碎的小块蔬菜来增加变化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。