裙带菜和纳豆的蛋拌饭
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
裙带菜和纳豆的蛋拌饭
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主材料
- 裙带菜 50g
- 纳豆 1包
- 🥚 鸡蛋 1个
调味料
- 酱油 1小勺
步骤
1
将煮熟的米饭盛入碗中。
2
裙带菜和纳豆分别加入附带的酱汁，搅拌均匀。
3
将裙带菜和纳豆依次放在米饭上，最后打入一颗鸡蛋。
4
淋上少量酱油，搅拌后即可食用。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 15g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
这是简单又健康的早餐推荐。也可以试试使用炊饭搭配。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。