
米饭蛋吐司
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
米饭蛋吐司
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主食
- 🍞 白吐司 2片
- 🍚 煮熟的米饭 1杯
蛋白质
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
将煮熟的米饭稍微加热。
2
在平底锅中加热少量油,加入鸡蛋并烹饪至半熟状态。
3
在白吐司上放米饭,再将煎好的鸡蛋放在米饭上作为配料。
4
将白吐司切成两半,装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
将吐司烤一下可以增加香气。添加奶酪可以让味道更加丰富。用剩米饭可以避免浪费食材。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。