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米饭千层面

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 🥩 1磅绞牛肉
  • 酱料

    • 🍝 1瓶(26盎司)意大利面酱
    • 🧄 ½茶匙大蒜粉
  • 碳水化合物

    • 🍚 3杯煮熟的米饭,冷却
  • 乳制品

    • 🥚 2个鸡蛋,轻轻打散
    • 🧀 ¾杯帕尔马干酪,分次使用
    • 🧀 2¼杯马苏里拉奶酪
    • 2杯农家奶酪

步骤

1

将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。

2

在大火加热的大煎锅中烹饪并搅拌牛肉,直至变成褐色且松散,约5到7分钟;沥干并丢弃油脂。加入意大利面酱和大蒜粉。

3

在一个碗中混合米饭、鸡蛋和1/4杯帕尔马干酪。在另一个碗中混合2杯马苏里拉奶酪、农家奶酪和1/4杯帕尔马干酪。

4

将一半的米饭混合物铺在3夸脱的烤盘中,接着放上一半的奶酪混合物和一半的肉酱。重复各层。最后在肉酱层撒上剩余的1/4杯帕尔马干酪和1/4杯马苏里拉奶酪。

5

在预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化且酱料冒泡,约20到25分钟。

营养成分

每份

🔥

461

卡路里

  • 32g
    蛋白质
  • 35g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,可以考虑在意大利面酱中添加意大利调味料或新鲜香草,如罗勒或牛至。确保米饭完全冷却后再与鸡蛋混合,避免过早烹熟鸡蛋。可以用火鸡绞肉或植物性肉类替代品替换牛肉,以获得不同的风味或满足饮食偏好。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。