
米饭千层面
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $15
米饭千层面
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 1磅绞牛肉
酱料
- 🍝 1瓶(26盎司)意大利面酱
- 🧄 ½茶匙大蒜粉
碳水化合物
- 🍚 3杯煮熟的米饭,冷却
乳制品
- 🥚 2个鸡蛋,轻轻打散
- 🧀 ¾杯帕尔马干酪,分次使用
- 🧀 2¼杯马苏里拉奶酪
- 2杯农家奶酪
步骤
1
将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。
2
在大火加热的大煎锅中烹饪并搅拌牛肉,直至变成褐色且松散,约5到7分钟;沥干并丢弃油脂。加入意大利面酱和大蒜粉。
3
在一个碗中混合米饭、鸡蛋和1/4杯帕尔马干酪。在另一个碗中混合2杯马苏里拉奶酪、农家奶酪和1/4杯帕尔马干酪。
4
将一半的米饭混合物铺在3夸脱的烤盘中,接着放上一半的奶酪混合物和一半的肉酱。重复各层。最后在肉酱层撒上剩余的1/4杯帕尔马干酪和1/4杯马苏里拉奶酪。
5
在预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化且酱料冒泡,约20到25分钟。
营养成分
每份🔥
461
卡路里
- 32g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以考虑在意大利面酱中添加意大利调味料或新鲜香草,如罗勒或牛至。确保米饭完全冷却后再与鸡蛋混合,避免过早烹熟鸡蛋。可以用火鸡绞肉或植物性肉类替代品替换牛肉,以获得不同的风味或满足饮食偏好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。