椰枣米布丁
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $5
椰枣米布丁
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $5
食材
主料
- 🍚 2杯熟白米饭
- 🥛 2杯2%牛奶
- 🧂 3汤匙白糖
- 🌴 15颗去核切碎的椰枣
步骤
1
将米饭放入食品加工机或搅拌机中，搅打至粗糙但不要完全打成泥。
2
转移到锅中，加入牛奶、糖和椰枣。
3
用小火加热，偶尔搅拌，直到椰枣变软，大约20分钟。
4
趁热或冷食均可。
营养成分
每份🔥
192
卡路里
- 5g蛋白质
- 41g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
如果椰枣太硬无法切碎，可以用温水浸泡10分钟。使用不粘锅以避免布丁烧焦。为了更浓郁的味道，可以用全脂牛奶代替2%牛奶。将剩余的食物存放在冰箱中，并在3天内食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。