里奥格兰德特餐
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份数
- $15
里奥格兰德特餐
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 1磅绞牛肉
液体
- 💧 4½杯水
- 🥫 1（16盎司）罐装番茄酱
蔬菜
- 🥫 1（12盎司）罐装番茄膏
- 2（4盎司）罐装切碎的青辣椒
- 🧄 2茶匙蒜末
谷物
- 🍚 1杯即食米饭
香料
- 🍬 1汤匙白糖
- 2茶匙辣椒粉
- 2茶匙干牛至
- 2茶匙孜然粉
- 🧂 2茶匙盐
步骤
1
在大型煎锅中用中高火煮绞牛肉，并搅拌至牛肉呈松散且完全变成棕色，约7到10分钟。
2
将水、番茄酱、番茄膏、青辣椒、即食米饭、糖、辣椒粉、大蒜、牛至、孜然和盐与煮熟的绞牛肉一起搅拌均匀。
3
将火力调低，盖上锅盖，小火炖煮混合物，直至风味融合且牛肉变得非常软嫩，大约40分钟。
营养成分
每份🔥
424
卡路里
- 27g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
作为自助式塔可沙拉餐提供，搭配生菜、西红柿、酸奶油、切碎的切达奶酪和压碎的玉米片享用。为了节省时间，可以在炖煮混合物时准备配料。根据个人口味调整调味料，增加或减少香料用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。