
晨曦馅饼
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 7 分钟
- 4 份数
- $3.5
晨曦馅饼
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 7 分钟
- 4 份数
- $3.5
食材
水果
- 🍑 1杯桃子
- 🍐 1杯梨块
- 6颗西梅
- 🍊 1个橙子
调味料
- 1/4茶匙香草精
配料
- 1杯低脂格兰诺拉麦片
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在大的微波炉安全碗中,混合桃子、梨、西梅和香草精。
3
将橙子在擦丝器上摩擦以去除1茶匙橙皮。然后将橙子对半切开并挤出1/4杯橙汁。将橙皮和橙汁加入水果混合物中,搅拌均匀。
4
撒上格兰诺拉麦片。
5
高火微波加热5分钟。静置2分钟。
6
舀入4个碗中,趁热食用。
营养成分
每份🔥
215
卡路里
- 3g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 使用新鲜水果以获得更浓郁的味道。为了酥脆的口感,在添加之前可以稍微烤一下格兰诺拉麦片。搭配一勺酸奶增加奶油味。