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晨曦馅饼

晨曦馅饼

成本 $3.5, 节省 $4.5

来源: Recommended by CookPal

  • 7 分钟
  • 4 份数
  • $3.5

食材

  • 水果

    • 🍑 1杯桃子
    • 🍐 1杯梨块
    • 6颗西梅
    • 🍊 1个橙子
  • 调味料

    • 1/4茶匙香草精
  • 配料

    • 1杯低脂格兰诺拉麦片

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

在大的微波炉安全碗中,混合桃子、梨、西梅和香草精。

3

将橙子在擦丝器上摩擦以去除1茶匙橙皮。然后将橙子对半切开并挤出1/4杯橙汁。将橙皮和橙汁加入水果混合物中,搅拌均匀。

4

撒上格兰诺拉麦片。

5

高火微波加热5分钟。静置2分钟。

6

舀入4个碗中,趁热食用。

营养成分

每份

🔥

215

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 51g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 使用新鲜水果以获得更浓郁的味道。为了酥脆的口感,在添加之前可以稍微烤一下格兰诺拉麦片。搭配一勺酸奶增加奶油味。