
米兰式烩饭
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
米兰式烩饭
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
主料
- 1 ¾ 杯未煮过的Arborio米
- 🧈 ½ 杯无盐黄油,分开使用
- 1 ½ 夸脱牛肉高汤
- 3 汤匙牛骨髓
- 🧅 1 个洋葱,薄片切
- 1 茶匙藏红花粉
- 🍷 ¾ 杯干白葡萄酒
- 🧂 适量盐
- 🧀 1 ½ 杯磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
在中等大小的平底锅中用小火融化一半的黄油。将洋葱和牛骨髓在黄油中煮约10分钟。当洋葱变软时,用漏勺将洋葱和骨髓从锅中取出,备用。
2
在锅中用中火炒米5到7分钟,或直到轻度烤香。不断搅拌以防止米饭粘锅和烧焦。加入一勺牛肉高汤,并持续搅拌直至大部分被吸收。继续加入更多高汤以及白葡萄酒,按相同方式操作,直到米饭几乎达到al dente(有嚼劲)状态。
3
加入藏红花、剩余的黄油和¾杯帕尔马干酪。关火,盖上锅盖,静置4到5分钟。
4
作为炖牛膝肉的基底或单独食用,撒上尽可能多的剩余帕尔马干酪即可。
营养成分
每份🔥
834
卡路里
- 28g蛋白质
- 90g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
使用高品质的帕尔马干酪以获得最大风味。烹饪过程中持续搅拌米饭以确保均匀受热并防止粘锅。搭配炖牛膝肉享用,体验传统的米兰式组合。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。