CookPal AI
recipe image

新鲜无花果和意大利熏火腿意大利调味饭

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $20

食材

  • 高汤

    • 4杯蔬菜高汤
  • 油脂

    • 🧈 6汤匙黄油
    • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 蔬菜

    • 🧅 1根青葱,切碎
  • 谷物

    • 1(12盎司)包装意大利调味饭米
  • 饮品

    • ½杯干白葡萄酒
  • 水果

    • 14个新鲜小无花果
  • 肉类

    • 4片薄切意大利熏火腿,切碎
  • 奶酪

    • 1杯磨碎的佩科里诺-罗马诺奶酪

步骤

1

在大锅中加热蔬菜高汤,并保持小火保温。

2

在大而厚底的平底锅中用中小火加热2汤匙黄油和1汤匙橄榄油。加入青葱;煮至软化,约1分钟。

3

倒入米饭并搅拌,直到涂上黄油和橄榄油并开始烘烤,2到3分钟。增加热量并倒入葡萄酒。炖至酒精蒸发且酒大部分被吸收。

4

将火调至中火,加入一勺温热的高汤并不断搅拌,直至液体被吸收。重复此过程,每次加入一勺高汤,持续约12-15分钟,直至米饭变得奶油状且略带嚼劲。

5

同时,将10个无花果切碎。在中等煎锅中融化2汤匙黄油并煮无花果至变软,约4-5分钟。在烹饪过程中用木勺轻轻捣碎无花果。加入意大利熏火腿。

6

当还有大约5分钟煮好时,将无花果-意大利熏火腿混合物加入意大利调味饭中。

7

将意大利调味饭从火上移开;加入剩余的黄油和磨碎的佩科里诺-罗马诺奶酪并搅拌。静置几分钟。

8

将意大利调味饭均匀地分装在4个盘子中,并在每个盘子上装饰一个完整的无花果后上桌。

营养成分

每份

🔥

768

卡路里

  • 17g
    蛋白质
  • 100g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小贴士

使用成熟、新鲜的无花果以获得最佳风味。意大利调味饭米是实现意大利调味饭奶油质感的关键。持续搅拌意大利调味饭以释放米中的淀粉。立即食用以获得最佳口感和质地。如果没有佩科里诺-罗马诺奶酪,可以用帕尔马干酪代替。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。