
新鲜无花果和意大利熏火腿意大利调味饭
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $20
新鲜无花果和意大利熏火腿意大利调味饭
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $20
食材
高汤
- 4杯蔬菜高汤
油脂
- 🧈 6汤匙黄油
- 1汤匙特级初榨橄榄油
蔬菜
- 🧅 1根青葱,切碎
谷物
- 1(12盎司)包装意大利调味饭米
饮品
- ½杯干白葡萄酒
水果
- 14个新鲜小无花果
肉类
- 4片薄切意大利熏火腿,切碎
奶酪
- 1杯磨碎的佩科里诺-罗马诺奶酪
步骤
1
在大锅中加热蔬菜高汤,并保持小火保温。
2
在大而厚底的平底锅中用中小火加热2汤匙黄油和1汤匙橄榄油。加入青葱;煮至软化,约1分钟。
3
倒入米饭并搅拌,直到涂上黄油和橄榄油并开始烘烤,2到3分钟。增加热量并倒入葡萄酒。炖至酒精蒸发且酒大部分被吸收。
4
将火调至中火,加入一勺温热的高汤并不断搅拌,直至液体被吸收。重复此过程,每次加入一勺高汤,持续约12-15分钟,直至米饭变得奶油状且略带嚼劲。
5
同时,将10个无花果切碎。在中等煎锅中融化2汤匙黄油并煮无花果至变软,约4-5分钟。在烹饪过程中用木勺轻轻捣碎无花果。加入意大利熏火腿。
6
当还有大约5分钟煮好时,将无花果-意大利熏火腿混合物加入意大利调味饭中。
7
将意大利调味饭从火上移开;加入剩余的黄油和磨碎的佩科里诺-罗马诺奶酪并搅拌。静置几分钟。
8
将意大利调味饭均匀地分装在4个盘子中,并在每个盘子上装饰一个完整的无花果后上桌。
营养成分
每份🔥
768
卡路里
- 17g蛋白质
- 100g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
使用成熟、新鲜的无花果以获得最佳风味。意大利调味饭米是实现意大利调味饭奶油质感的关键。持续搅拌意大利调味饭以释放米中的淀粉。立即食用以获得最佳口感和质地。如果没有佩科里诺-罗马诺奶酪,可以用帕尔马干酪代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。