烤鸡和土豆烤盘
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12.5
烤鸡和土豆烤盘
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12.5
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 4块
蔬菜
- 🥔 土豆 500克（去皮切块）
- 🧄 大蒜 3瓣（剁碎）
调味料
- 橄榄油 3大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将烤箱预热至200℃。
2
将鸡腿肉撒上盐和黑胡椒进行调味。
3
将土豆和大蒜用橄榄油搅拌均匀，铺在烤盘上。
4
在烤盘中加入鸡腿肉，放置在土豆之间。
5
放入烤箱烤40-45分钟，直到鸡皮变得酥脆并带上金黄色。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
如果鸡肉提前腌制，风味会更佳。土豆也可以不去皮直接烤。剩余的菜可以冷藏，于第二天使用烤箱重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。