烤南瓜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5
烤南瓜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5
食材
野菜
- 🎃 南瓜 500g（去皮切成一口大小的块状）
调味料
- 橄榄油 2大勺
- 🧂 盐 1/2小勺
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将烤箱预热至200℃。
2
将南瓜放入碗中，加入橄榄油、盐和黑胡椒，充分搅拌。
3
在铺有烘焙纸的烤盘上均匀铺开南瓜。
4
将南瓜放入200℃的烤箱中烘烤约25分钟，直至表面呈现金黄色并变软。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好加入百里香或迷迭香等草本植物，使风味更加丰富。如果吃不完，可以放入冰箱保存，重新加热后依然美味。如果没有烤箱，可以在平底锅中加入少量水，将其蒸煮。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。