烤西兰花和腰果
成本 $6, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
烤西兰花和腰果
成本 $6, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🥦 1颗西兰花（切小块）
坚果
- 🌰 1/4杯腰果
调料
- 1汤匙橄榄油
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将烤箱预热至200°C。
2
将西兰花切成小块，放在烤盘上。
3
撒上橄榄油、盐和黑胡椒，搅拌均匀。
4
将西兰花放入烤箱中烤10分钟。大约7分钟后加入腰果。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
在菜肴中加入红辣椒碎，可以增添些许辣味。可以用杏仁或山核桃代替腰果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。