
烤花椰菜沙拉
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 份数
- $12.5
烤花椰菜沙拉
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 份数
- $12.5
食材
花椰菜
- 1个中等大小的花椰菜,切成一口大小的块状
调味料
- 1汤匙橄榄油
- 🧂 ½茶匙盐
- ¼茶匙现磨黑胡椒
蔬菜
- ½杯切碎的芹菜
- ½杯切丝胡萝卜
- 🧅 ¼杯切碎的红洋葱
甜味元素
- ½杯葡萄干
酱料
- ½杯蛋黄酱
- 2茶匙白砂糖
配料
- ⅓杯烤过的切碎山核桃
- 🥓 3片煮熟并弄碎的培根
步骤
1
将烤箱预热至425华氏度(210摄氏度),并在12x18英寸的烤盘上铺好烘焙纸。
2
在大碗中混合花椰菜块、橄榄油、盐和胡椒,并搅拌均匀。将调味好的花椰菜平铺在准备好的烤盘上。
3
放入预热好的烤箱中,烤至花椰菜边缘开始变褐,大约需要10到15分钟。
4
从烤箱取出,稍微冷却,约5分钟。
5
在同一碗中,将芹菜、葡萄干、胡萝卜、蛋黄酱、红洋葱和糖混合。加入烤好的花椰菜块并拌匀。
6
将沙拉转移到一个上菜碗中,并用烤山核桃碎和培根碎装饰。
营养成分
每份🔥
359
卡路里
- 6g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
烤山核桃能增加额外的口感;事先用小火轻烤一下以提升风味。用希腊酸奶代替蛋黄酱,制作更清淡的版本。对于素食者,省略培根并加入烤鹰嘴豆以增加脆感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。