烤鸡肉和土豆
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $12
烤鸡肉和土豆
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $12
食材
主食材
- 🥔 土豆 4个（中等大小，带皮切块）
- 🍗 鸡腿肉 4块
调味料
- 橄榄油 2大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 1小勺
- 迷迭香 1小勺（干燥）
步骤
1
将烤箱预热至200℃。
2
将土豆和鸡肉放入烤盘，均匀淋上橄榄油。
3
撒上盐、胡椒和迷迭香，用手轻轻混合均匀。
4
以200℃的温度烤制40-50分钟，中途翻面一次以确保均匀上色。
营养成分
每份🔥
480
卡路里
- 38g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
使用带皮鸡肉会更加香脆可口。可根据喜好加入大蒜以增强风味。剩下的食物装入保鲜盒冷藏，可作为第二天的午餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。