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烤鸡肉和土豆

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 份数
  • $12

食材

  • 主菜

    • 🍗 鸡腿肉 300克
    • 🥔 土豆 2个(切块)
  • 调味料

    • 🧂 盐 1小匙
    • 🧄 大蒜 2瓣(切碎)
    • 橄榄油 2大匙

步骤

1

将烤箱预热至200°C。

2

将土豆与橄榄油、盐和大蒜混合并调味。

3

在鸡腿肉上撒盐,并与土豆一同放入烤盘。

4

将烤盘放入烤箱,烘烤约35分钟,直到鸡肉熟透且土豆呈金黄色。

5

烤好后,盛盘即可完成。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 28g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

可以用红薯代替土豆,味道一样美味。如果有剩余,可以作为第二天的午餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。