
烤鸡肉和土豆
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $12
烤鸡肉和土豆
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $12
食材
主菜
- 🍗 鸡腿肉 300克
- 🥔 土豆 2个(切块)
调味料
- 🧂 盐 1小匙
- 🧄 大蒜 2瓣(切碎)
- 橄榄油 2大匙
步骤
1
将烤箱预热至200°C。
2
将土豆与橄榄油、盐和大蒜混合并调味。
3
在鸡腿肉上撒盐,并与土豆一同放入烤盘。
4
将烤盘放入烤箱,烘烤约35分钟,直到鸡肉熟透且土豆呈金黄色。
5
烤好后,盛盘即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 28g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以用红薯代替土豆,味道一样美味。如果有剩余,可以作为第二天的午餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。